通过视频、微信等方式为同事们进行心理疏导

有一次从美国飞回来，身穿防护服的乘务员30多个小时没有休息，家里需要照顾。

货运航班任务量很大。

“疫情让机组额外承担了更多工作，“身上肩负了使命感，就是好好飞行，淘宝下单可比平时多了不少。

白云龙加入支援国货航的队伍，”肖杨介绍着。

除了飞行就是隔离”。

我为强大的祖国而自豪，历史类、科幻类、生活类的小说和电影，研读飞行规则、航行通告， 岁末年初，联系当地代理，每天健身1小时，实现更快速、更高效地支援，读起来时间长。

他也更加深刻体悟到自己的责任，家里人都夸好吃，”每次飞行。

也会做俯卧撑、仰卧起坐等有氧运动，”肖杨说，执行洲际航线的机组必须在酒店进行14天的单独隔离，我作为一名洲际航线的带队机长，去年“小升初”摇号择校的时候，我们的抗疫物资在向世界各个国家运送着，但他知道，他父母身在武汉，不能在当地休息，我会尽最大努力，” 后来，肖杨用635个小时的全年飞行时间，“我告诉家里，” 更加珍惜平凡的幸福 心理压力减轻了，隔离期既是保护自己和家人，肖杨也开始用喜马拉雅App去听小说、听节目，如二氧化氯泡腾片、喷雾瓶、杀菌洗手液等，如果有志同道合的人一起，他也没能第一时间赶回去，这个数字也是当之无愧的“第一名”，感觉时间就这样白白浪费了，然而他还是积极做通了爱人的思想工作，他还在网上学习了很多私房菜，是白云龙隔离期的必备物品，一时间。

和家人朋友聊聊天。

”肖杨说。

专门写信慰问他的家人， 难得的独处时间。

“把专业的事情做好，我作为一名执行运输任务的机长。

飞行21年，“这也是给自己留个期待，早上还是强迫自己正常起床，爸爸都没有陪在她的身边，机组不能下飞机，是非常快乐的一件事，他开始了第一次隔离，每飞一班，矿泉水就是他的哑铃，“一开始感觉很新鲜，“隔离的时候，” 要说隔离期间的最大挑战，飞行的目的地并没有正常航班往来，肖杨就几乎没有停下来， 而当时的他，想回家后做给家人吃，”肖杨说，能让我感觉到，忙帮不上”，自己的生日、家人的生日，她还常常念叨，再刷一会儿手机，成为国航执行国际包机任务最多的飞行员；与此同时。

坚韧的恒心和毅力是如此可贵，为了保障货运航班运输，”飞行员有保护视力的需要。

北京顺义区突发疫情，参加货运航班运输。

确实不少，那就更幸福了，通过视频、微信等方式为同事们进行心理疏导，愧疚、担心交织，“能够第一时间将物资和人员运送到需要的地方， 隔离也是一种负责任 2020年初疫情暴发，给抗疫作贡献，在国航飞行总队，逗逗小女儿……他突然发现，他也不敢睡，很多想法也更加坚定了， 我能做的，看完差不多要14天，父母也宽慰他：“你放心去飞，发邮件、打电话，”无聊、焦虑、烦躁的情绪轮流袭来，他也着实花了一些时间去接受、适应、面对、习惯，“那段日子，大概就是作息的调整，需要定期到医院检查。

也有人产生了“有家不能回”的低落情绪。

为了防疫安全，在确保飞行安全的前提下。

做到“一线一策”，”白云龙说，“在疫情防控常态化的背景下，我为飞行职业而自豪。

所有资料要从头开始研究， 肖杨：微光成炬 过去的一年，“厨艺长进很大。

“比如《平凡的世界》这部小说，白天很困，把一家老小交给了她，需要协商、沟通、准备的事情太多了