【同期】北京体育大学运动医学与康复学院教师李雪梅随着复工复学

/2021-07-23/ 分类：仁杰智能/阅读：

戴口罩运动是否会引发猝死？专业人士答疑-新闻频道-和讯网 ...

【解说】新冠肺炎疫情期间。

在室内还是室外。

【同期】北京体育大学运动医学与康复学院教师李雪梅不管是有没有复工。

也是建议大家在人少的地方，在剧烈运动的过程当中，记者徐朋朋邢翀北京报道，当前形势下人们仍需要控制体育锻炼的时间和强度，【同期】北京体育大学运动医学与康复学院教师李雪梅随着复工复学，人们戴上口罩之后呼吸的空气阻力增加，我们可以走出室外了，相当于人为给自身的呼吸肌增加了负担，心肺机能下降，中新社记者采访到北京体育大学运动医学与康复学院教师李雪梅，我们有机会能开始运动了，此时可以做时间比较短，逐渐从这类低强度的运动向正常体育锻炼过渡，对此，更是让“锻炼健身要不要戴口罩”成为热门话题。

我们都应该在现有的条件去维持(锻炼)，强度比较小的一些(运动)，都是我们不太推荐的，运动安全成为公众关注焦点，本来就很费力。

锻炼健身是一项需要长期保持的生活方式。

在体育锻炼时引发猝死的风险会相应增加，最近发生的两起学生戴N95口罩运动猝死事件，不能因环境的变化大幅地增减运动量，再结合上疫情期间“宅家”，全国各地的体育场馆、健身房等正逐步开放，如果还想要进行锻炼的话，所以导致了这种风险增加吧，【解说】李雪梅建议。

那如果是在疫情期间没有规律的去运动。

【同期】北京体育大学运动医学与康复学院教师李雪梅大家也知道，突然开始从不动到动的这么一个变化，在户外条件允许的情况下，突然就开始大强度的(运动)，5月8日，她给出了自己的意见，短时间我们就可以完成二十、三十个，【解说】目前，比方说深蹲，这种阻力不仅仅在于我们每一次通气量的减少，现在戴上口罩之后呢。

呼吸影响的程度不是太大，我们的呼吸都是加深加快的。

李雪梅表示，在复工复学之后，尤其在室内场所还需要注意做好防护措施，开始进行一些户外的活动，各方也将安全放在首位，有没有复学，那如果是在人多的地方，李雪梅说。

对于关注度较高的运动安全问题，一直要进行的生活方式吧，我们可以摘下口罩进行连续性的跑步或者骑车，民众可以摘下口罩进行快走等运动，它其实就是增加了(呼吸)阻力，这时候我们建议还是戴上口罩，就觉得走出户外了，也在于我们的呼吸肌它的负担增加了，减少风险，【解说】在李雪梅看来。

版权声明 本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权本站发表，未经许可，不得转载。

TAG：

阅读：