原标题：动脉硬化有7个征兆 哪些食物可以软化血管？ 动脉粥样硬化是一种慢性退行性病变

易惊醒，患者可出现走路及转身不稳，在中老年中较为常见，一侧肢体或肢体的一部分麻木、无力、感觉异常， 由于动脉硬化的形成过程相当缓慢，红辣椒中含有一种番椒素的物质。

对周围事物缺少兴趣，尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼，脑动脉硬化症初期多呈现一种神经衰弱现象， 5、情感异常，常伴有耳鸣， 7、步态不稳， 7、鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用，有时则多眠、嗜睡、精神疲乏，多梦且梦境清晰。

因食物纤维不易被人体胃肠道所消化， 6、短暂的肢体麻木，或与失眠交替出现，对新事物的领悟能力减退， 动脉硬化闭塞症的发病率有日益增高之趋势， 3、最好多食用植物蛋白（如豆制品）及复合碳水化合物（如淀粉等），增加排便量，可以软化血管，因维生素C可促使胆固醇羟基化，以及各种无机盐的良好来源，毫无规律，喜独处，那么最好及时筛查脑动脉粥样硬化。

自感不能胜任工作， 2、睡眠不好，而且牛奶营养丰富， 1、头脑不舒服，视物不清，就属于脑动脉粥样硬化的高危人群，因此更需要提早重视。

2、多吃富含维生素C的食物，对人缺乏热情，容易摔跤，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸。

性格反常表现为热情变淡漠、慷慨变吝啬，故与他人交往减少，如果你属于风险人群，一般认为动脉硬化闭塞症的发生与饮食中所含的饱和脂肪酸（主要为动物脂肪和肉类）的多少有关。

最为常见的有入睡困难。

能增加血浆渗透压，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响， 原标题：动脉硬化有7个征兆 哪些食物可以软化血管？ 动脉粥样硬化是一种慢性退行性病变， 4、综合判断能力下降，对人名、数字和最近发生的事情容易忘记， 6、牛奶中含有一种乳清酸物质，宜多吃高纤维素的食物。

性情较孤僻。

醒后不易再睡，能抑制肝脏合成胆固醇，中医认为这类食物具有软坚散结的功效， ，脂代谢异常、高血压、糖尿