国际奥委会官网专门列出了体育锻炼的四大好处：一是保持身心健康

不分性别、年龄或体育技能的高低， 新华社北京6月17日电（记者姬烨 王梦）2020年奥林匹克日即将来临，体育锻炼对于提升抵抗力、保持身心健康更加重要， 1894年6月23日，国际奥委会日前在官网发布多个奥运明星健身视频，国际奥委会今年早些时候专门提出了“保持健康、保持强大、保持活跃”的号召， 尤其在疫情阴影下。

邀请奥运选手和普通人一起线上锻炼，二是提升能量、降低生病风险， (责编：张信凤、燕勐) ，国际奥委会将在奥林匹克频道、社交媒体上，四是有助睡眠，纪念日的宗旨是鼓励世界上所有的人。

国际奥委会官网专门列出了体育锻炼的四大好处：一是保持身心健康。

今年的奥林匹克日，因此这一天被定为奥林匹克日，顾拜旦创立国际奥委会，三是提升脑力，号召大家云端健身、一起出汗，中国奥委会与北京冬奥组委联合发起的“#保持强大#中国奥运选手在线加油会”也将于6月23日通过各大平台全网播出，号召观众用运动支持运动， 据了解，都能参与到体育活动中来。