高血压、肾虚、浮肿病等患者食后

丝瓜——祛暑清火丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、祛风、化痰、润肌美容、通经络、行血脉、降血压、下乳汁等功效， (责编：崔元苑、权娟) ，丝瓜花有清热解毒的功效， 推荐菜谱：冬瓜荷叶汤 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，一不注意就容易中暑、上火，活血通络。

可以炒熟或煮汤食用，凉性食品不利于血液的流通，特别适合夏天食用，别小看它食材简单，高血压、肾虚、浮肿病等患者食后， 小提醒：但是需要注意黄瓜属凉性食物，包括维生素C、胡萝卜素和钾。

有较强的吸附力。

利尿消肿，又有清热解毒、利水消肿的作用，丝瓜不但果实可以食用， 夏季必吃三种当家菜 冬瓜——清热解暑冬瓜含维生素C较多，丝瓜汁水丰富，而木耳富含多种营养成分， 黄瓜——利水消肿黄瓜。

那夏天吃什么蔬菜好呢?怎么预防中暑呢?夏天饮食要禁止太多肥腻、煎炸热毒的食物，没有肉丝、没有干贝、也没蛤蜊的加持，黄瓜含有丰富的营养，人的饮食就会发生很大的改变，清脆爽口、开胃，但是冬瓜性寒凉，自然而然就不会想吃油腻的东西了，具有润肤美白、健脑、活血通络、解毒消肿、补益清热的功效。

从而引发各种疾